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TriYoga®

TriYoga® ist eine einzigartige von Kali Ray begründete fliessende Hatha Yoga Methode, die das gesamte Spektrum an traditionellen Yoga Techniken beinhaltet und Dir, durch den systematisierten Aufbau von Basics bis Level 7, ein individuelles Erleben, den eigenen körperlichen Möglichkeiten entsprechend, von therapeutisch sanft bis kraftvoll herausfordernd ermöglicht.

Verschiedene Atemtechniken und –übungen (Pranayama) sowie Konzentrations- und Meditationsübungen schenken neue Lebensenergie, erhalten die Gesundheit und fördern den inneren Ausgleich.

Eine wunderbare Tiefenentspannung (Yoga Nidra), die jede Yogastunde auf besondere Weise abrundet, schenkt Dir – Deinem Körper und Geist, Deinem  Herz und Deiner Seele wohltuende Entspannung, Gelassenheit, Behaglichkeit und Wärme.